你有多久沒(méi)有和父母一起吃過(guò)飯了？你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)桌上的大魚(yú)大肉逐漸被蔬菜取代，他們吃的量也越來(lái)越少了？長(zhǎng)此以往，他們很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，也會(huì)導(dǎo)致各種不良后果。如果短期內(nèi)無(wú)法改變長(zhǎng)輩們的飲食習(xí)慣，我們不妨試試在三餐外使用倍瑞康這樣的口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行改善。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)60歲以上老年人群中，約有5.4%的人存在營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)，而患有某些疾病的老年人群營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生率更是高達(dá)50%-70%[1]。一方面是由于他們的年齡增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)食量減少、胃腸道功能減退、營(yíng)養(yǎng)吸收差等情況，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足；另一方面是部分老年人群還存在某些慢性疾病，從而導(dǎo)致對(duì)機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)消耗增多[1]，使他們常常處于能量消耗大于能量攝入的失衡狀態(tài)，無(wú)法滿(mǎn)足日常各種活動(dòng)所需，甚至?xí)?duì)身體健康帶來(lái)不利影響。因此營(yíng)養(yǎng)支持就尤為重要，具體怎么做呢？
在日常生活中，老年人群要注意保障食物的多樣性，主食、蔬菜、水果、動(dòng)物性食物、奶類(lèi)及大豆都應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)財(cái)z入。很多老年人會(huì)有偏食的習(xí)慣，他們認(rèn)為動(dòng)物性食物中含有較多的脂肪酸和膽固醇會(huì)增加慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以他們會(huì)很少甚至不吃動(dòng)物性食物。但是動(dòng)物性食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素并且人體對(duì)其的吸收利用率很好，如果長(zhǎng)期不食用動(dòng)物性食物會(huì)導(dǎo)致老年人容易出現(xiàn)貧血、體重下降、肌肉丟失及抵抗力下降等情況，因此建議老年人適量地?cái)z入動(dòng)物性食物[2]，保障營(yíng)養(yǎng)素的攝入。雖然老年人群對(duì)能量的需求會(huì)隨著年齡的增加而減少，但對(duì)大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)素的需求是不變的。維持適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，讓老年人在呼吸新鮮空氣、接受陽(yáng)光照射的同時(shí)幫助促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，可以延緩肌肉衰減的發(fā)生[2]。
如果有些老年人的飲食習(xí)慣一時(shí)間難以糾正，那么通過(guò)改變飲食來(lái)提高營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的方法就相對(duì)困難，可以考慮通過(guò)飲用倍瑞康這樣的口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。倍瑞康屬于能量密度較高的口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以在正常飲食基礎(chǔ)上加用。一瓶200mL的倍瑞康可以提供20g蛋白，除此之外，倍瑞康還可以提供維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，其中所提供的維生素D和鈣元素相輔相成，促進(jìn)鈣吸收，改善老年人群的骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。
倍瑞康源自于深耕臨床營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域40年的中德合資企業(yè)費(fèi)卡華瑞，是值得老年人群去信賴(lài)的選擇。并且倍瑞康飲用方便，開(kāi)蓋即飲，居家或者外出都可以隨身攜帶。無(wú)論是節(jié)日還是平時(shí)，都可以作為送給父母和長(zhǎng)輩的優(yōu)先選擇。
參考文獻(xiàn)：
高瑞麗,高麗麗,胡靜,高鑫.口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充在老年?duì)I養(yǎng)不良人群營(yíng)養(yǎng)支持中作用[J].中華保健醫(yī)學(xué)雜志,2018,20(06):533-534.
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì).《中國(guó)居民膳食指南（2022年版）》[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2022.4:265.
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