枸杞
枸杞可以說是生活中最常見的食物之一了，不少男性喜歡用枸杞泡茶喝，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，不少家庭主婦會在煮飯燒湯的時候，加入一些枸杞，會讓熬制的湯水更有味道。
吃枸杞對于健康是非常有幫助的
但是，你知道嗎?枸杞的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，很多時候，對于身體出現(xiàn)的一些小毛病，吃枸杞要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃藥要好得多。
視力問題已經(jīng)是全民關(guān)注的話題，不少還在上小學(xué)的學(xué)生就戴著超過五百度的眼鏡，這樣的情況引起不少人的深思。而吃枸杞是能夠保護(hù)好眼睛的，在古代枸杞有“明眼子”的美譽(yù)，多吃枸杞對于眼睛是有幫助的，能夠保護(hù)視力。
現(xiàn)在用枸杞制成的食物深受大家的喜歡，這是因?yàn)殍坭奖旧砭褪遣豢啥嗟玫牧妓?，在藥食同源藥物列表中枸杞排在首位，古代不少大夫會把枸杞和靈芝一起入藥，這樣是能夠預(yù)防百病的。
處于生理期的女性吃點(diǎn)枸杞是能夠很好的緩解疼痛的，這是因?yàn)樵谏砥诘臅r候，飲食原則是忌吃生冷，多吃溫?zé)岬氖澄铮坭绞菍儆跍匦缘氖澄?，吃了對身體好。同時，能夠達(dá)到補(bǔ)血的作用，吃枸杞對于生理期女性補(bǔ)血是有幫助的，能夠補(bǔ)虛安神、滋腎潤肺。
現(xiàn)在不少人在早上起床梳頭的時候會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落很多，不少人以為是洗發(fā)水導(dǎo)致的，其實(shí)不然，頭發(fā)掉落是身體不健康的表現(xiàn)，這個時候吃點(diǎn)枸杞是能夠幫助頭發(fā)生長的。一般來說，黑色食物對于頭發(fā)的生長是有好處的，其實(shí)，很多顏色較深的食物對于頭發(fā)也是有好處的，吃進(jìn)身體對于頭發(fā)的生成有意想不到的效果。
這是因?yàn)樯钌氖澄镆话闶强梢哉{(diào)節(jié)氣血的，枸杞也是如此，當(dāng)氣血被調(diào)節(jié)好了，對于頭發(fā)的生長是非常有好處的。
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