體重減少了，脂肪肝卻沒有減輕？如何正確逆轉(zhuǎn)脂肪肝？

隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率也逐年增加，已成為世界上最大的肝病，許多脂肪肝患者有超重問題，所以對(duì)于輕度脂肪肝，減肥是逆轉(zhuǎn)脂肪肝最重要的方法之一，但有些朋友，減肥，期待復(fù)查，脂肪肝更嚴(yán)重，怎么了？

 

為什么減肥卻不能逆轉(zhuǎn)脂肪肝？

 

脂肪肝不一定是肥胖引起的，藥物、酒精等因素會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，這些患者不一定很胖，減肥也不一定有效。

 

脂肪肝是由高脂肪飲食引起的，體重減輕后脂肪肝不輕反重，很可能是不健康的減肥。在減肥過程中，采用饑餓減肥的方法或營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。這樣減肥的不是脂肪，而是肌肉，體重下降，但體脂率變化不大，脂肪肝自然無法逆轉(zhuǎn)。

有些朋友體重很輕，沒有過度肥胖，但仍患有脂肪肝，這些人大多過度飲食減肥或素食者，長期營養(yǎng)不良，即使沒有肥胖的身材也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，所以輕體重并不意味著不會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。

 

如何正確逆轉(zhuǎn)脂肪肝？

 

1.去除病因。

肥胖、長期飲酒、營養(yǎng)不良、慢性病等都是脂肪肝的病因。在治療過程中，有必要相應(yīng)地消除原因，如肥胖患者減肥，酗酒患者戒酒，使脂肪肝可能逆轉(zhuǎn)并從根本上得到控制。

 

2.合理控制飲食。

在控制飲食的過程中，脂肪肝患者應(yīng)注意不要盲目節(jié)食。在控制飲食的過程中，他們必須適當(dāng)攝入一些肉類食物，以實(shí)現(xiàn)均衡的營養(yǎng)和充足的營養(yǎng)，以確保健康的減肥。此時(shí)，只有堅(jiān)持鍛煉，他們才能減肥，降低體脂率。不僅患有脂肪肝的患者，一些節(jié)食過多、營養(yǎng)不均衡的朋友也應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，合理控制體重，防止脂肪肝。

 

3.養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

保證合理的作息，堅(jiān)持鍛煉，保持積極的心態(tài)，改掉不良的生活習(xí)慣，身體才能健康。

 

4.適當(dāng)選擇藥物治療。

輕度脂肪肝患者肝功能正常，可通過調(diào)節(jié)飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來控制。他們不需要藥物治療。如果患者的脂肪肝不能通過調(diào)節(jié)生活方式來改善脂肪肝，還會(huì)出現(xiàn)其他一些指標(biāo)異常的情況。此時(shí)，如果不及時(shí)治療，會(huì)加重脂肪肝，需要適當(dāng)選擇藥物進(jìn)行控制，如雙環(huán)醇、水飛薊賓等保肝西藥，也可以選擇一些中藥或中成藥，如化滯軟肝顆粒，具有保肝作用。用于非酒精性單純性脂肪肝濕熱中的障礙，癥狀為肝區(qū)不適或隱痛、乏力、食欲不振、舌苔黃膩。化滯軟肝顆粒是一種純中藥制劑?；颊呤褂脮r(shí)不良反應(yīng)較少還具有調(diào)節(jié)血脂、降低轉(zhuǎn)氨酶、保護(hù)腸道屏障功能的作用。也可用于治療藥物性肝損傷。

 

 

 

通過正確的方法，大多數(shù)脂肪肝患者可以恢復(fù)正常，但在患有脂肪肝后，仍然不改變生活習(xí)慣，脂肪肝必須加重，許多疾病是由不健康的生活習(xí)慣引起的，所以健康的生活是抵抗某些疾病最有利的手段。