作為一名考研“二戰(zhàn)”選手，眼看著離考研的日期越來越近，小編的小侄女卻逐漸對自己喪失了信心。而讓她喪失信心的并非準備不充分，而是自己這段時間腰痛一直反反復復，每天的復習時間完全隨緣。對于像小編侄女這樣由于工作、學習等原因需要久坐的人群來說，腰痛其實早已成為了一種“通病”。然而大多數(shù)人去醫(yī)院檢查，醫(yī)生卻只說是腰肌勞損，痛的時候可以吃點止痛藥和消炎藥，也可以適當配合理療和膏藥。但試過這些方法的人都有體會，這些方法效果多少有點不盡人意。
真的沒有什么辦法能拯救久坐人群于腰痛的水深火熱中了嗎？不妨將目光轉(zhuǎn)向中醫(yī)。
從中醫(yī)角度來看，腰痛與五臟中的腎有著千絲萬縷的聯(lián)系，認為因為腎在腰部，因而腰部的癥狀與腎有密不可分的聯(lián)系。通常情況下，腎虛在引起腰痛的同時，還會使人體出現(xiàn)耳鳴、四肢發(fā)冷、不能久站等一系列癥狀。
因此，對于久坐人群來說，如果在腰痛的同時還伴有上述的一個或幾個癥狀，可以在補腎的同時配合理療、膏藥等方式來達到標本兼治的目的。對此，北京同仁堂壯腰健腎丸里面的多種中藥材可以幫助患者在緩解腰痛的同時強健筋骨，是久坐腰痛人群的一個不錯的解決方案。
壯腰健腎丸中以狗脊、桑寄生、菟絲子、女貞子幫助久坐人群滋補肝腎，通過補腎來治療腰痛癥狀；同時以狗脊、千斤拔、桑寄生、牛大力等藥材幫助久坐人群強筋骨、強腰膝，尤其是牛大力，能夠強筋活絡，因此常用于治療腰肌勞損。這些藥物的共同作用使得北京同仁堂壯腰健腎丸能夠幫助久坐人群緩解腎虛所導致的腰痛癥狀。
此外，久坐人群在服用壯腰健腎丸的同時，也可以在腰痛嚴重的時候配合一些按摩理療等，幫助緩解疼痛。
最后，小編還是要提醒需要久坐的大家，雖然上面介紹了緩解腰痛的小妙招，但實際上緩解腰痛最好的辦法還是盡量避免久坐，例如：格子間“打工人”們可以每工作一小時就利用接水、去衛(wèi)生間等活動一下；而學生黨們則可以利用課間時間去操場走走，放松活動的同時還能呼吸新鮮空氣；考研黨們則可以利用背單詞、背政治的時間在圖書館走廊或自己房間里走動，小編親測這樣背東西效率會更高。好啦，希望在上述小妙招的幫助下，大家都能夠早日逃離腰痛的“苦?！?！
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