火龍果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 火龍果的神奇功效

火龍果是一種很特殊的水果，它是集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，是一種很神奇的水果。被稱為“無價(jià)之寶”。在拉丁美洲傳統(tǒng)的祭典上，火龍果是必備的一種“神圣之果”?？梢娙藗儗?duì)它的喜愛與崇拜。火龍果營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且功用獨(dú)特，對(duì)人體健康有絕佳的功效。雖然它產(chǎn)自南美洲，但是在世界各地都可以看到它的身影，已經(jīng)被人們廣泛的任何和食用了。

那把火龍果說的這么神奇，它究竟對(duì)我們的健康有哪些功效呢？接下來我們一一來分析。

1、排毒解毒，保養(yǎng)胃壁。

火龍果含有一種非常好的植物白蛋白，這是其他水果很少有的，而且因?yàn)橛辛诉@種白蛋白，使得火龍果才有了與其他水果不同的功效，白蛋白可以清除體內(nèi)的重金屬，有排毒解毒的功效，因此火龍果還有預(yù)防便秘的功效，還可以預(yù)防腸癌的發(fā)生。而且，對(duì)我們的胃壁還有很好的保護(hù)作用。

2、養(yǎng)顏美容、抗氧化。

火龍果中也富含維生素C，可以讓皮膚更加的白皙，而且，還可以抵抗自由基，預(yù)防衰老，還有抗炎的功效。

3、抗衰老，預(yù)防老年癡呆。

火龍果中還含有一種比較特殊的成分——花青素，雖然在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有花青素，但是火龍果里的含量是最高的，而且主要是存在火龍果的皮里，花青素是一種非常強(qiáng)的抗氧化劑，起抗氧化的功效在胡蘿卜素10倍以上，并且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。發(fā)揮更好的更持久的抗氧化效果。因此火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預(yù)防腦細(xì)胞變性，可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

4、富含維生素E。

我們都知道維生素E對(duì)我們?nèi)梭w的健康非常重要，尤其是對(duì)于女性，因?yàn)樗环Q作“生育酚”，所以，懷孕的女性可以多補(bǔ)充點(diǎn)火龍果，另外維生素E對(duì)保護(hù)心臟的安全也非常的有效果，因此，心臟病人可以多攝入火龍果。

5、低糖低能量，減肥。

火龍果的味道是清甜，不是特別的甜，是因?yàn)樗缓泄牵呛刑烊坏钠咸烟?，這種葡萄糖對(duì)人體的健康非常的有幫助，而且，還可以有減肥的功效。不過，火龍果雖然不是很甜，但是含糖量并不低，因此，如果有糖尿病的病人還是要少吃。

6、含鐵豐富。

火龍果里所含有的礦物質(zhì)鐵也是非常豐富的，比一般的水果高出很多，因此，它還有補(bǔ)血的功效。

火龍果真是一種神奇的水果，對(duì)健康非常有幫助，可以常吃。

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