位置：中醫(yī)教你從手部看出身體健康
來源：健康常識網(wǎng) 更新時間：2019/4/23中醫(yī)教你從手部看出身體健康
手不僅輔佐這我們的日常生活，幫助我們感知事物，而且也能反映出身體的健康狀態(tài)，這您知道嗎？如何從手部看出身體健康，中醫(yī)教您一些方法。
五指反映身體健康狀態(tài)
一、大拇指 心腦血管疾病
大拇指的第一、第二節(jié)有很多散亂的紋路，而且紋路深淺不一，這就容易易患頭部疾病了。
拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
拇指第一節(jié)較短，且過于堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。
大拇指很薄也不好，容易彎曲也不是太好的，這樣就很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。
大拇指很薄也不好，容易彎曲也不是太好的。
二、食指 消化系統(tǒng)疾病
食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。
食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關。
三、中指 循環(huán)系統(tǒng)疾病
中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。
如果是中指三個指節(jié)不是一樣長，中間的比較長的話，這就是鈣質(zhì)的代謝功能較差，很容易會患易骨骼、牙齒方面的疾病。
中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。
四、無名指 腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病
無名指的第一節(jié)，與性功能的強弱有關。過于粗壯，易內(nèi)分泌失調(diào)。
無名指第二節(jié)過長，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
無名指偏曲指節(jié)漏縫，多提示泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時又容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。
無名指的第二節(jié)，與人的筋骨強弱有關。此節(jié)過長，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振；過于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。
五、小拇指 泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病
小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。
小指過度彎曲，女性多見卵巢功能差易患不孕癥，男性多見性功能障礙、易患陽痿早泄等。
小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)，男性多為性功能較弱。
手部顏色反映健康狀態(tài)
皮膚的顏色是與皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)、皮下組織、血管等情況密切相關，手與手掌部皮膚顏色也能反應皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態(tài)，所以觀手色有其一定的醫(yī)學意義。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調(diào)均勻。
一旦失去了常色和潤澤度，便認為可能有疾病發(fā)生。現(xiàn)就經(jīng)常觀察到的幾種顏色介紹如下：
指甲“月牙”看出健康問題
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調(diào)理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
中醫(yī)專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
按摩手的不同部位改善健康
1、按摩手心有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動脈硬化；
2、揉搓大拇指可興奮神經(jīng)功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病；
3、揉搓食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；
4、按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟??；
5、按摩無名指能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇；
6、按摩小指可以增強呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患；
7、按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。
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五指反映身體健康狀態(tài)
一、大拇指 心腦血管疾病
大拇指的第一、第二節(jié)有很多散亂的紋路，而且紋路深淺不一，這就容易易患頭部疾病了。
拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
拇指第一節(jié)較短，且過于堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。
大拇指很薄也不好，容易彎曲也不是太好的，這樣就很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。
大拇指很薄也不好，容易彎曲也不是太好的。
二、食指 消化系統(tǒng)疾病
食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統(tǒng)疾病。
食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關。
三、中指 循環(huán)系統(tǒng)疾病
中指偏曲，指間漏縫，提示循環(huán)系統(tǒng)功能較差，還會影響腸道功能。
如果是中指三個指節(jié)不是一樣長，中間的比較長的話，這就是鈣質(zhì)的代謝功能較差，很容易會患易骨骼、牙齒方面的疾病。
中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。
四、無名指 腎臟和生殖系統(tǒng)功能疾病
無名指的第一節(jié)，與性功能的強弱有關。過于粗壯，易內(nèi)分泌失調(diào)。
無名指第二節(jié)過長，指節(jié)紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
無名指偏曲指節(jié)漏縫，多提示泌尿系統(tǒng)功能較弱，同時又容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠等癥狀。
無名指的第二節(jié)，與人的筋骨強弱有關。此節(jié)過長，提示鈣質(zhì)的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。
無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振；過于瘦弱，提示生殖系統(tǒng)功能較弱。
五、小拇指 泌尿生殖系統(tǒng)功能疾病
小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。
小指過度彎曲，女性多見卵巢功能差易患不孕癥，男性多見性功能障礙、易患陽痿早泄等。
小指短小，提示生育機能弱，腎氣不足。易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。女性多為子宮小或有月經(jīng)不調(diào)，男性多為性功能較弱。
手部顏色反映健康狀態(tài)
皮膚的顏色是與皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)、皮下組織、血管等情況密切相關，手與手掌部皮膚顏色也能反應皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態(tài)，所以觀手色有其一定的醫(yī)學意義。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調(diào)均勻。
一旦失去了常色和潤澤度，便認為可能有疾病發(fā)生。現(xiàn)就經(jīng)常觀察到的幾種顏色介紹如下：
指甲“月牙”看出健康問題
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調(diào)理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。
中醫(yī)專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
按摩手的不同部位改善健康
1、按摩手心有助于改善心肺血液循環(huán)和防止動脈硬化；
2、揉搓大拇指可興奮神經(jīng)功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病；
3、揉搓食指可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患；
4、按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟??；
5、按摩無名指能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇；
6、按摩小指可以增強呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患；
7、按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。
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