老寒腿什么癥狀？被老寒腿盯上趕緊補(bǔ)充氨糖軟骨素吧！

天一冷，膝蓋就隱隱作痛，膝關(guān)節(jié)就變得不靈活，那你很可能被“老寒腿”附體了。尤其是對(duì)于老一輩的來(lái)說(shuō)，老寒腿和關(guān)節(jié)炎早就纏上了他們，疼痛導(dǎo)致行動(dòng)遲緩，嚴(yán)重影響到晚年生活質(zhì)量。今天就來(lái)給大家聊下老寒腿的癥狀，以及如何有效緩解老寒腿。

老寒腿什么癥狀？被老寒腿盯上趕緊補(bǔ)充氨糖軟骨素吧！

如何判斷自己是否有老寒腿呢？老寒腿老寒腿癥狀很多，主要表現(xiàn)有以下幾種。

①疼痛：兩側(cè)或單側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解；平時(shí)走路不疼或疼痛較輕，上下樓梯時(shí)痛感加重；膝蓋不按不痛，一按就痛。

②怕冷：氣候變涼、下雨時(shí)，或吹空調(diào)后癥狀加重。

③腿沉：特別是陰天，感覺(jué)腿上綁了沙袋，無(wú)力抬起。

④僵硬：早上起床時(shí)或久坐后關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后又有好轉(zhuǎn)。

⑤有彈響：活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)有響聲。

⑥腫脹：膝關(guān)節(jié)隱痛，反反復(fù)復(fù)，甚至紅、腫，有時(shí)摸著發(fā)熱。

如何緩解老寒腿癥狀

其實(shí)，老寒腿就是軟骨退變引起的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，每逢天陰下雨或季候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛加重的癥狀。因此，寒冷并非導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因，軟骨才是骨關(guān)節(jié)炎的根源。因?yàn)槿梭w在30歲以后氨糖開(kāi)始流失，關(guān)節(jié)軟骨失去營(yíng)養(yǎng)就會(huì)受損變薄，甚至剝脫。而失去了軟骨的保護(hù)，我們?cè)谧呗窌r(shí)，就變成了骨頭和骨頭之間的碰撞，這種“以剛對(duì)剛”的沖擊，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎，這就是骨關(guān)節(jié)炎。

因此，要緩解老寒腿的癥狀首要應(yīng)該是修復(fù)軟骨。氨糖軟骨素是軟骨的主要營(yíng)養(yǎng)元素，氨糖可以修復(fù)受損的軟骨組織，還有消炎止痛的作用；軟骨素可以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)表面，減少摩擦，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)自如。因此，及時(shí)補(bǔ)充氨糖軟骨素對(duì)預(yù)防和緩解骨關(guān)節(jié)炎能起到很好的作用。

老寒腿什么癥狀？被老寒腿盯上趕緊補(bǔ)充氨糖軟骨素吧！

這里推薦湯臣倍健旗下專(zhuān)業(yè)的骨關(guān)節(jié)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑 ，健力多氨糖軟骨素中采用的氨糖和軟骨素維持在約2:1的黃金比例，此配比下軟骨素能促進(jìn)氨糖滲入關(guān)節(jié)，加強(qiáng)軟骨修復(fù)，減緩關(guān)節(jié)疼痛，改善骨關(guān)節(jié)炎。

同時(shí)，健力多氨糖軟骨素還搭配了碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和骨碎補(bǔ)，每吃一片就能補(bǔ)充鈣質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)骨關(guān)節(jié)抵抗力；精選的野生骨碎補(bǔ)，約10倍濃縮進(jìn)鈣片，有著補(bǔ)腎強(qiáng)骨、續(xù)傷鎮(zhèn)痛的作用。中西結(jié)合，更好改善關(guān)節(jié)問(wèn)題。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有老寒腿的癥狀，就要及時(shí)養(yǎng)好雙腿了，除了防寒保暖外，及時(shí)補(bǔ)充氨糖軟骨素修復(fù)軟骨才是關(guān)鍵！