眼睛累是什么原因？了解其因素并試試健視佳！

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，它不是一種單一的疾病，是一種由于多種原因引發(fā)的眼部疲勞綜合征，其常見的癥狀有疲勞、干澀、模糊、畏光、流淚等等。視疲勞的發(fā)病原因有很多，下面一起來看看，并且了解如何應(yīng)對吧：

1、環(huán)境因素

長時間在昏暗、晃動的環(huán)境中用眼，眼睛需要更加費力調(diào)節(jié)才能看清事物，長時間如此，容易導(dǎo)致眼部肌肉緊張，引發(fā)視疲勞，長期如此還會引起視力下降、近視加深等等問題。

應(yīng)對方法：避免在光線昏暗的時候用眼，白天可以打開門窗，讓房間內(nèi)光線充足，晚上需要用眼時打開燈，如果燈泡亮度不夠，要及時更換。還要注意不要在走路、坐車、坐船的時候看書看手機(jī)。

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2、眼睛因素

部分人群的雙眼本身就比較容易疲勞，尤其是近視人群和中老年人。近視人群的雙眼想要看清事物本身就比較困難，時間久了就容易產(chǎn)生視疲勞。而中老年人的眼睛開始退化，眼睛調(diào)節(jié)能力減弱，因此也容易出現(xiàn)視疲勞。

應(yīng)對方法：定期檢查視力，用眼1個小時左右看10分鐘遠(yuǎn)處或者閉眼休息。

3、習(xí)慣因素

如果人連續(xù)跑步8個小時，就會感覺身體疲憊，無法動彈。同理，眼睛長時間工作，自然也會覺得疲勞。習(xí)慣性熬夜、長時間面對電子產(chǎn)品等等習(xí)慣都會引起眼疲勞。

應(yīng)對方法：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免熬夜，多到戶外走走。

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除了以上方法之外，再來給大家推薦一種簡單易操作的方法——用健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊。健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊含有越橘提取物、葉黃素酯、β-胡蘿卜素三重營養(yǎng)，能夠給眼睛全方位的呵護(hù)。

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健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊含有三重營養(yǎng)，每天只需要食用一粒，就能輕松護(hù)眼。

眼睛時常感覺累？你要不要試試以上方法呢？