關(guān)愛女性健康，警惕兩大“殺手”

近年來隨著人們生活水平的提高，女性健康越來越受到社會的關(guān)注。當(dāng)前婦科病趨向低齡化，其中乳腺疾病和宮頸疾病的發(fā)病率較高，“乳腺癌”和“宮頸癌”成為了威脅女性健康的兩大“殺手”。

早發(fā)現(xiàn)早治療遠(yuǎn)離癌癥

在婦科病中，乳腺疾病和宮頸疾病的發(fā)病率較高。乳腺疾病的發(fā)病率約為34%，宮頸疾病的發(fā)病率約為26%。通過婦檢能夠早發(fā)現(xiàn)早治療，大大提高患者的生活質(zhì)量，降低死亡率。

宮頸癌，農(nóng)村女性的發(fā)病率高于城鎮(zhèn)女性。很大一部分原因是，很多農(nóng)村女性沒有定期去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，錯失了癌前病變早期治療的最佳時機(jī)。乳腺癌的發(fā)病率則是城鎮(zhèn)女性高于農(nóng)村女性，這個除了遺傳因素外，和工作壓力大、不健康的飲食生活方式密切相關(guān)。

預(yù)防乳腺疾病關(guān)鍵是注意“減壓”

有關(guān)資料顯示，乳腺癌已上升到女性惡性腫瘤的首位，乳腺癌的發(fā)病率出現(xiàn)了低齡化現(xiàn)象。預(yù)防乳腺疾病，‘減壓’是第一位的。在繁忙的工作中，要適當(dāng)?shù)胤潘珊驼{(diào)節(jié)心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動。崇尚健康飲食，多吃蔬果，少吃動物內(nèi)臟，盡量少食含激素多的食物，不要熬夜。

此外，女性要學(xué)會自我檢查乳房。自檢的方法是采取仰臥或立位姿勢，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的手勢，如果摸到有硬塊或腑窩淋巴結(jié)腫大，乳房皮膚有“酒窩征”，或乳頭朝向改變，乳頭溢液等，就要及時去乳腺?？崎T診進(jìn)行詳細(xì)的檢查。一年要做一次乳腺?？茩z查，通過乳透、B超、乳腺鉬靶等檢查手段就可早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。產(chǎn)婦要重視母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)好處多多，其中之一就是能有效地減少乳腺疾病的發(fā)病率。

預(yù)防宮頸疾病關(guān)鍵是注意“衛(wèi)生”

宮頸癌對女性健康造成的損害，僅次于乳腺癌。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，占世界總發(fā)病人數(shù)的1/3，每年約5萬人死于宮頸癌，發(fā)病人群集中在40歲~60歲的女性，現(xiàn)在，隨著性觀念的開放，宮頸癌有明顯低齡化的趨勢。

預(yù)防宮頸疾病關(guān)鍵是注意“衛(wèi)生”。一是性生活的衛(wèi)生，避免有過多的性伴侶，一對一的性伴侶最安全。二是個人衛(wèi)生，男性包皮過長或者包皮藏有污垢，在性生活中也會引發(fā)女性生殖道感染和增加宮頸癌發(fā)生的機(jī)會。三是注意避孕，經(jīng)常人流也會增加感染。此外，要預(yù)防女性常見的陰道炎，注意保持外陰清潔衛(wèi)生，但不要經(jīng)常用藥液沖洗陰道，這樣的做法會破壞陰道環(huán)境的酸堿平衡導(dǎo)致菌群失調(diào)，反而易得陰道炎。一般沐浴時用清水清洗外陰即可，如果發(fā)現(xiàn)白帶增多或者外陰瘙癢，一定要去醫(yī)院查明病因才可用藥治療。

對于育齡期的女性來說，應(yīng)該每年進(jìn)行一次宮頸癌篩查。從宮頸細(xì)胞出現(xiàn)異常到發(fā)展成宮頸癌，整個過程長達(dá)10年左右，若及時查治，可以將腫瘤消滅在萌芽狀態(tài)。