肝腎不好的人，萬(wàn)萬(wàn)不可這樣喝水！

提到喝水，很多人都是口渴再喝，殊不知長(zhǎng)期這樣喝水會(huì)導(dǎo)致腎臟排毒能力降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生。腎臟不好的人，一定要改掉這些飲水習(xí)慣！

1、口渴再喝水。口渴時(shí)，身體細(xì)胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號(hào)，長(zhǎng)期如此，腎臟排毒能力會(huì)大大降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生。

2、飲料當(dāng)水喝。常年把飲料當(dāng)水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會(huì)促進(jìn)人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。

3、長(zhǎng)期喝濃茶。濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達(dá)腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。

肝腎不好的人，容易感到疲勞，并且雙眼會(huì)發(fā)干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續(xù)喝一周，能有效排出腎毒，還能增強(qiáng)肝臟解毒能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。