中年女性養(yǎng)顏：長按天容穴，告別“黃臉婆”

由于女性生理特征的關(guān)系，30-40歲，新陳代謝開始逐漸減緩，體內(nèi)毒素易積難排，和同齡男性相比，更容易便秘、發(fā)胖、長斑、皮膚粗糙、月經(jīng)不調(diào)、提前衰老…

皮膚對色素的代謝能力下降，臉上容易長出大片黃褐斑。黑色素沉積，一是由于日曬，二是因為“肝郁”使內(nèi)分泌失調(diào)。因此，拒做“黃臉婆”，除了避免日照，還要保持心情舒暢。

常按身上的“開心穴”——天容穴，可解除煩悶，蕩滌氣機(jī)。天容穴是小腸經(jīng)氣血匯聚之所，肝臟喜條達(dá)而惡抑郁，肝氣舒暢了，氣血運行通暢，皮膚對黑色素的代謝能力也就提高了，臉部肌膚得到氣血的濡養(yǎng)，就會紅潤而有光澤，黃褐斑也就無處藏身。
天容穴位于頸外側(cè)部、下頜角的后方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷處。按摩時，可以用雙手中指的指腹按揉，并做環(huán)狀運動，如果有條件，可以做艾灸。