寶寶愛上火，父母要注意這些問題啦！

很多寶寶都愛上火。中醫(yī)認(rèn)為：小兒體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺。表現(xiàn)為眼屎增多，口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、上呼吸道感染、肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、大便干結(jié)、肛門發(fā)紅等癥狀。為了防止寶寶，日常生活中一定要注意以下問題！

1、注意日常飲食

平時可以給寶寶多吃一些清火的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、蘋果、梨、西瓜、柚子、香蕉等，盡量不讓或少讓寶寶吃辛辣、油膩、高熱量的食物。在做菜的時候，我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。

2、培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣

白開水是寶寶最好的飲料，能直接被人體吸收利用，所以家長們要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也有清理腸道，排除廢物的作用。如果寶寶不愛喝白開水怎么辦？點擊紅色標(biāo)題：寶寶喝水有講究 4大禁忌要避免查看。

3、保證寶寶的睡眠質(zhì)量

一定要保證寶寶擁有高質(zhì)量的睡眠，因為當(dāng)寶寶睡眠不足或是睡眠質(zhì)量不好時，也容易引起上火。此外，還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。