脖子僵硬緊繃怎么回事？就是手機(jī)看多了嗎？怎么破

脖子僵硬緊繃怎么回事？不知何時(shí)起，低頭看手機(jī)已經(jīng)成了都市人的固定姿勢(shì)，感到脖子僵硬緊繃，也成了生活的一部分。那么脖子僵硬緊繃怎么回事就是手機(jī)看多了嗎？脖子僵硬緊繃怎么破？

脖子僵硬緊繃怎么回事？除了低頭看手機(jī)時(shí)間太久，還有可能是這樣：寒冷的冬天，刺骨的北風(fēng)刮過(guò)，忘了系圍脖的他就這樣在風(fēng)中凌亂……也有可能是這樣：風(fēng)風(fēng)火火的一天開(kāi)始了，坐上計(jì)程車(chē)去上班，突然，“砰”的一聲，車(chē)被追尾了，還在手機(jī)上回著郵件的他，脖子被抻了一下……還有可能是這樣：某天太累了，靠著兩個(gè)枕頭玩手機(jī)就睡著了，而且以這樣的姿勢(shì)睡了一夜……所以，受風(fēng)著涼、頸部外傷、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)也是脖子僵硬緊繃怎么回事的常見(jiàn)解釋。

但是更多的脖子僵硬緊繃是由于頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉疲勞，局部血液循環(huán)不好，出現(xiàn)脖子常有酸、脹、痛、僵硬感——最常見(jiàn)的就是長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。

這時(shí)候脖子僵硬緊繃怎么回事？玩手機(jī)畢竟不是一個(gè)疾病，正確的說(shuō)法是頸肌勞損或者頸椎病，兩者的區(qū)別在于，頸肌勞損是病在肌肉，頸椎病是病在骨頭。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前30~40歲的頸椎病患者中，76%以上都是因?yàn)轭i肌勞損導(dǎo)致的。所以，即使是頸肌勞損也得趕快治療。

在頸肌勞損和頸椎病治療的方法中，改善日常習(xí)慣是關(guān)鍵，首先，得學(xué)會(huì)放下手機(jī)，抬起你高貴的頭，如果需要低頭看電腦，就把電腦屏幕支高了；其次，工作1小時(shí)應(yīng)該起來(lái)運(yùn)動(dòng)放松下肩頸部，比如搖搖頭、聳聳肩等等；另外，高枕并不“無(wú)憂”，對(duì)于已經(jīng)有頸椎問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，枕頭的高度越低越好。

脖子僵硬緊繃怎么回事，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，脖子局部氣血不通是個(gè)重要原因，這里給大家推薦一個(gè)專門(mén)針對(duì)頸肌勞損和頸椎病發(fā)病機(jī)理研制的中成藥，這個(gè)藥是國(guó)家中藥保護(hù)品種——頸復(fù)康顆粒，頸復(fù)康顆粒組方有黃芪、黨參、羌活、秦艽、丹參、土鱉蟲(chóng)、地龍等21味中藥，其中的蒼術(shù)、秦艽、威靈仙、乳香、沒(méi)藥等能夠疏通人體的經(jīng)絡(luò)，祛除進(jìn)入人體的風(fēng)寒濕邪；川芎、丹參、桃仁、紅花、花蕊石等能行氣止痛、活血化瘀，通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)改善頸部僵硬緊繃的情況；黃芪、黨參、地黃能榮養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)
中益氣，在治療的基礎(chǔ)上，對(duì)身體進(jìn)行全面調(diào)理。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)頸復(fù)康顆粒對(duì)頸椎病有多靶點(diǎn)的治療效應(yīng)，可改善微循環(huán)和血液流變學(xué)指標(biāo)，改善血凝狀態(tài)，調(diào)整體液免疫和細(xì)胞免疫，消除炎癥反應(yīng)。由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)附屬三院、廣東省中醫(yī)院等9家醫(yī)院進(jìn)行臨床研究結(jié)果表明，頸復(fù)康顆粒治療頸椎病的總有效率達(dá)92.7%?？梢?jiàn)，無(wú)論從中醫(yī)理論、西醫(yī)藥理和臨床研究都證實(shí)了頸復(fù)康顆粒的顯著療效。

脖子僵硬緊繃怎么回事，怎么破，就為大家分析到這里，記?。簞e低頭，皇冠不一定會(huì)掉，但脖子有可能受不了。