女人想要好氣色，這些方法快又好！

女人都想擁有好氣色，但女人很容易氣血不足，怎樣才能快速補氣血呢，很多人都會先想到食療方法，但食療方法太慢。今天小編給大家講講補氣血最快的方法，非常實用！

補氣血最快的方法
1、搓臉

搓臉也是很多老人常用的養(yǎng)生方法。我們的五官七竅跟五臟六腑都有對應(yīng)關(guān)系，按摩這些部位，也就是對五臟六腑進行按摩。

所以，時常搓臉對身體的益處非常大。不僅能促進面部的血液循環(huán)，讓臉部的氣血活躍，起到美容防病的效果，而且還能讓五臟六腑更加強健。

2、按摩

古人向來推崇通按摩來養(yǎng)生，調(diào)理腸胃最常用到的就是摩腹。從中醫(yī)角度來說，摩腹通上下，和陰陽。摩腹時手掌按住肚臍（神闕穴），臍與百脈相通，故按揉這個部位能調(diào)和脾胃，使上下通順。

簡單來說，摩腹是通過外力的刺激，加速腸道蠕動，而使人體通暢，氣血活躍，從而達到防病的目的。

3、洗熱水澡

洗澡是我們每天都要做的事情，但是，作為女性，一定要記住，在洗澡的時候，千萬不要用冷水洗澡，無論何時何地一定要注意用溫水洗澡才能夠?qū)ι眢w健康有幫助，不至于讓寒氣侵入身體，切忌要用溫水洗澡哦！

溫水洗澡不僅對身體好，還會對我們的皮膚有好處，在溫水的作用下，毛孔張開，這個時候能夠非常有效的清潔毛孔，讓您的皮膚更加細嫩，那么，在溫水洗完澡之后一定要快速的擦干身體，否則就會著涼哦，這點一定要多加注意！

一是溫?zé)岬乃疁乜梢约铀袤w內(nèi)的血液流動，刺激身體出汗，達到調(diào)理氣血的目的。

二是熱水可以疏通毛孔，起到預(yù)防疾病的作用。