愛(ài)美女性快來(lái)看，增白肌膚有妙方啦！

愛(ài)美是女人的天性，想要美白、增白肌膚是很多愛(ài)美女性的心愿，小編今天為大家找到了三款增白皮膚的妙方，可以讓愛(ài)美女性吃出來(lái)的美白妙方哦，一起來(lái)看看吧！

番茄拌火腿

洋蔥1個(gè)、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個(gè)，魚(yú)露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對(duì)切兩半，再切細(xì)絲，放入冷開(kāi)水浸泡5分鐘瀝干水分?；鹜惹薪z，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調(diào)味料先攪拌均勻備用。洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合，加入綜合調(diào)料味料拌勻。

黑木耳紅棗湯

取紅棗20枚，黑木耳30克。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水合適，煮半個(gè)小時(shí)左右。天天早、晚飯后各一次。時(shí)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療臉部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，黑木耳可潤(rùn)膚，防范皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

黃瓜粥

大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生b2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

這些食譜，都可以幫助美白肌膚，同時(shí)還有很少的護(hù)膚效果，而且還會(huì)產(chǎn)生副作用，傷害肌膚，同時(shí)提醒女性日常要及時(shí)的護(hù)膚，注意補(bǔ)水保濕，注意防曬，也是可以幫助美白肌膚的，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。