曲壽河：造成氣血雙虧的原因是有哪些？

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)曲壽河教授說(shuō)：“氣血，中醫(yī)上指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。氣與血各有其不同作用而又相互依存?，F(xiàn)代很多人都存在氣虛、 血虛甚至是氣血兩虛。有人會(huì)說(shuō)，氣血虧虛，吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的不就好了嗎？”

曲壽河教授還表示：“如果事情就這么簡(jiǎn)單的話，那就不應(yīng)該有氣血虧虛的人！因?yàn)槲覀冊(cè)缫迅鎰e了解決溫飽問(wèn)題的年代。生活中雞鴨魚(yú)肉，各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑都太多太多了，吃了這么多東西卻還有氣血虧虛的現(xiàn)象，說(shuō)明問(wèn)題不是出在這?！蹦堑降讍?wèn)題出在哪昵？

1、熬夜是消耗氣血的主因

這個(gè)大家聽(tīng)得非常多了，因?yàn)橥砩现麝?，白天主?yáng)。血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時(shí)候，你不睡，怎么可能不氣血虧呢？晚上很疲倦的時(shí)候洗澡也是很耗氣血的。洗澡還有一個(gè)忌諱就是不要早上空腹洗。曲壽河教授說(shuō)：“最近我碰到氣血虧虛的病人，首先就問(wèn)這個(gè)原因，很多都中招。從人體經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來(lái)看，最符合養(yǎng)生規(guī)律的洗澡時(shí)間是下午五至七點(diǎn)。”

2、追求刺激也是消耗氣血的

什么叫刺激？就是瞬間點(diǎn)燃能量，讓自己興奮起來(lái)。比方說(shuō)，喜歡吃麻辣、打麻將、打游戲、炒股票，飲料喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激的行為，極大的透支人體庫(kù)存的元?dú)狻?

3、快節(jié)奏的生活消耗氣血

另一個(gè)消耗我們氣血的原因就是快節(jié)奏的生活。現(xiàn)在什么都快，人們說(shuō)話語(yǔ)速越來(lái)越快，交通工具也越來(lái)越快，電影的節(jié)奏也越來(lái)越快，快就要?jiǎng)×业南哪芰俊?

人類的趨勢(shì)注定是會(huì)越來(lái)越快的，因?yàn)楣ぞ咴诎l(fā)展，技術(shù)在發(fā)展，但是我們的身體跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？所以應(yīng)該讓自己靜下來(lái)，慢下來(lái)，這才是一種蓄積能量的狀態(tài)，才能夠把氣血養(yǎng)回來(lái)。

4、情緒消耗氣血最大

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，對(duì)人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動(dòng)念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血?，F(xiàn)代人的問(wèn)題是大腦用過(guò)度了。

我們都知道，僧道修行之人多無(wú)病且高壽，你見(jiàn)過(guò)修行人吃雞鴨魚(yú)肉的嗎？不但不吃，和尚吃素，道士辟谷，從這一點(diǎn)就可以反證，世人靠吃補(bǔ)品吃營(yíng)養(yǎng)去增長(zhǎng)氣血乃是迷途。

修行人修什么？修的是心，他們的法門(mén)說(shuō)到底是靜心的法門(mén)，六根清凈，逍遙塵外，說(shuō)到底是一個(gè)減字。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)偷走我們的氣血。攝入超過(guò)人體所需的營(yíng)養(yǎng)，人體就要把這些營(yíng)養(yǎng)垃圾清除掉。好比拿進(jìn)來(lái)一樣?xùn)|西要費(fèi)力氣，搬走一樣?xùn)|西也同樣要費(fèi)力氣。生活中的垃圾需要集中焚燒，人體的上火多數(shù)也是營(yíng)養(yǎng)垃圾的焚燒。

有人會(huì)說(shuō)，我吃了肉進(jìn)了補(bǔ)之后，身上有勁兒，精神也旺盛。其實(shí)這個(gè)勁兒可能只是被虛火頂著，天天進(jìn)補(bǔ)，去查身體，查出一身病的多的是，還氣血虧虛的也多的是。在臨床的時(shí)候，如果病人的脈象是氣血虧虛，精神卻很亢盛，我們稱之為逆癥，這樣的病是不好治的，如果是感覺(jué)精神不好，想睡覺(jué)，這樣的病為順，好治。

中醫(yī)補(bǔ)氣血首先不是去下補(bǔ)藥，是調(diào)平衡理循環(huán)，陰陽(yáng)平衡了，循環(huán)通暢了氣血自己就會(huì)生長(zhǎng)。很多人吃完藥之后說(shuō)感覺(jué)很累，想睡覺(jué)，我說(shuō)想睡你就睡，這是氣血虧虛的人該有的反應(yīng)，說(shuō)明人體回到蓄養(yǎng)狀態(tài)了，氣血虧還燥煩亢奮，這就壞了，可現(xiàn)在這樣的人很多。

血為氣之母，氣為血之帥

中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說(shuō)，氣與血一向是焦不離孟的關(guān)系。血若無(wú)氣的統(tǒng)率和推動(dòng)，就無(wú)法到達(dá)身體需要的地方；氣若無(wú)血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會(huì)疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白；血虛，人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

氣血兩虛是氣虛和血虛同時(shí)存在的病理狀態(tài)。氣血兩虛多因久病消耗、氣血兩傷所致?；蛳扔惺а?，氣隨血耗；或先因氣虛，血化生障礙而日漸衰少，從而形成氣血兩虛。

中醫(yī)治病需“求之根本”，就是要尋找出疾病的根本原因，并針對(duì)其根本原因進(jìn)行治療，這也是中醫(yī)辨證論治的基本原則之一。氣虛補(bǔ)氣、血虛補(bǔ)血，即是氣血虧虛時(shí)的主要治療原則。

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