給寶寶補(bǔ)鈣不要進(jìn)入哪些誤區(qū)呢？

想要幫寶寶補(bǔ)鈣，一定要選擇正確的方法，做正確的事情，如果陷入誤區(qū)的話，努力可就白費(fèi)了。下面我們看看給寶寶補(bǔ)鈣不要犯哪些誤區(qū)?

給寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)

1、不要隔著玻璃曬太陽(yáng)

讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)陽(yáng)光中的紫外線很少能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽(yáng)等于沒(méi)有曬太陽(yáng)，讓寶寶曬太陽(yáng)一定要去戶外。

2、把寶寶遮掩得太嚴(yán)實(shí)

媽媽雖然把寶寶帶到了戶外，但總擔(dān)心寶寶受涼，給他穿上厚厚的衣服，或遮掩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)不露出一點(diǎn)皮膚。這樣，皮膚中的物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化為VD，這個(gè)太陽(yáng)也是白曬 了。帶寶寶外出曬太陽(yáng)時(shí)，應(yīng)盡量多露出皮膚讓紫外線照射，陽(yáng)光照射皮膚合成的VD，對(duì)于寶寶是最安全的，不會(huì)發(fā)生VD中毒。

3、看到癥狀再補(bǔ)

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲、有枕禿圈，那就說(shuō)明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時(shí)候就開始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好。

4、只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

不少家長(zhǎng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼詹涣?，得考慮補(bǔ)充維生素D，也就是吃點(diǎn)魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽(yáng)，多有一些戶外活動(dòng)。

5、孩子骨折應(yīng)該多補(bǔ)鈣

有小孩子摔傷導(dǎo)致骨折，爸爸媽媽會(huì)買來(lái)各種鈣營(yíng)養(yǎng)品給孩子喝，還給孩子燉骨頭湯，覺得這樣可以增加骨頭里的鈣含量，孩子好得快。

6、單純補(bǔ)鈣能治兒童缺鈣

有的家長(zhǎng)把孩子帶到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)缺鈣，就自行買來(lái)一大堆鈣片，給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)。

7、補(bǔ)鈣是多喂鈣片

服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽(yáng)，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會(huì)缺鈣。

8、補(bǔ)兒忘了補(bǔ)母

母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會(huì)發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。

補(bǔ)鈣時(shí)得注意這兩點(diǎn)：

不要讓鈣遇見草酸。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3～4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

鈣不要與主餐混吃。即使沒(méi)有太多草酸，如果寶寶在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。因此 ，寶寶補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。