如何做好保護(hù)腎臟？

都說(shuō)腎臟的活力充分顯示著一個(gè)人是否健康，腎不好，身體也會(huì)開始變差，所以在您平時(shí)注意健身的同時(shí)，也要做好保護(hù)腎臟的工作。如何保護(hù)腎臟呢?藥源網(wǎng)小編告訴您!

保護(hù)腎臟要注意以下幾點(diǎn)：

第一，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。雖然許多腎臟疾病都有各自的發(fā)病原因，但是，生活沒有規(guī)律也是病因之一。人體是一個(gè)有機(jī)的整體，如果生活不規(guī)律，身體的抵抗力下降，病菌就會(huì)乘虛而人，使腎生病。因此，我們不論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)都不要超負(fù)荷，要有張有弛，要注意勞逸結(jié)合。

第二，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。許多疾病如感冒、發(fā)燒等對(duì)腎臟的危害較大。平時(shí)注意身體的鍛煉，使人體的各個(gè)器官?gòu)?qiáng)健，能增強(qiáng)抗病能力，對(duì)腎臟也有重要的保護(hù)作用。

第三，要積極防治各種感染性疾病，特別是要注意控制鏈球菌感染和反復(fù)發(fā)作的局部感染病灶。如扁桃腺炎、猩紅熱、化膿性皮膚病等。

第四，要謹(jǐn)防藥物對(duì)腎臟的損害。不論何種藥物都有副作用，都會(huì)給身體帶來(lái)不同程度的危害。藥物在人體發(fā)揮作用，必須經(jīng)過(guò)身體的新陳代謝過(guò)程，這就給腎臟帶來(lái)不同程度的負(fù)擔(dān)。一般藥物對(duì)腎臟的損害主要有三種方式：直接毒害、破壞免疫機(jī)制、藥物性梗阻等。因此選藥要恰當(dāng)，要盡量避免使用對(duì)腎有損害的藥物。