您找到治療糖尿病的捷徑了嗎？

對(duì)于很多人來(lái)講，不管是什么病，得了病以后都想走捷徑，讓自己快一點(diǎn)好起來(lái)，讓自己受到疾病的危害、影響和限制盡可能地少。在糖尿病的治療中也有這樣一個(gè)捷徑，那就是自我管理。

找到捷徑，奔向自由生活

疾病對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是平等的，達(dá)官顯貴會(huì)得，平民百姓也會(huì)得。面對(duì)疾病，需要有科學(xué)的態(tài)度和理性的方法。醫(yī)學(xué)就是科學(xué)，治療疾病的唯一捷徑就是學(xué)會(huì)更多地關(guān)愛(ài)自己，多學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，認(rèn)真遵從醫(yī)囑，跟醫(yī)生討論，聽(tīng)醫(yī)生規(guī)勸。

對(duì)糖尿病知識(shí)了解得越多，對(duì)自己了解得越多， 越能客觀、理性地了解自己，就必然會(huì)走向自由，將來(lái)生活就會(huì)輕松如意。比如對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一旦學(xué)會(huì)了飲食調(diào)整，通過(guò)食物成分的換算，知道了如何選擇食物既能保證多樣化又能保證總能量不超，生活便會(huì)輕松、自由、豐富許多。

雖然疾病的治療沒(méi)有作弊這種“捷徑”可走，但是若能花時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)疾病的相關(guān)知識(shí)，用心跟醫(yī)生交朋友，經(jīng)常溝通，事半功倍，這就是治療過(guò)程中真正的捷徑。通過(guò)自律做好自我管理，我們離自由就越接近。

對(duì)于糖尿病患者而言自我管理非常重要，它是治療疾病中非常重要也是非?；A(chǔ)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。從長(zhǎng)度來(lái)說(shuō)，自我管理要貫穿整個(gè)疾病的始終;從廣度來(lái)說(shuō)， 自我管理不僅包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，也包括科學(xué)合理地堅(jiān)持藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和不斷地學(xué)習(xí)(包括跟醫(yī)生的溝通)，這樣才能達(dá)到治療糖尿病的目的。

如何做到良好的自我管理呢?

01、對(duì)自己的健康狀況應(yīng)該有所了解。

比如患糖尿病多久了，有沒(méi)有并發(fā)癥，血糖、血壓和血脂水平如何，控制目標(biāo)是多少。了解自己才能更好地根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定如何糾正不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)的治療，經(jīng)常復(fù)診。

02、糖尿病患者要對(duì)自己有全面、自覺(jué)的管理。

以飲食為例，很多糖尿病患者飲食不規(guī)律，而有效的治療要求飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三者之間要保持平衡。如果飲食管理不好，今天吃多了一下子血糖高了，藥物的效果就顯得弱了。然后過(guò)了幾天想起血糖高了就去找醫(yī)生看病， 醫(yī)生加藥后，晚上回到家后吃飯又吃少了，第二天又低血糖了，這樣就亂了。

所以飲食和運(yùn)動(dòng)都要規(guī)律，應(yīng)該做到定時(shí)、定量。規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制血糖穩(wěn)定是必不可少的。

03、藥物方面要遵醫(yī)囑。醫(yī)生說(shuō)該怎么用藥，就要怎么用，如果出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)地跟醫(yī)生溝通，不要自己想當(dāng)然。

比如有些患者通過(guò)調(diào)整藥物、合理飲食，甚至注射胰島素好不容易把血糖控制好了沒(méi)兩天，便覺(jué)得一輩子用藥可不行，自己就把藥給停了，停藥之后血糖馬上又高了。

反復(fù)高血糖會(huì)對(duì)胰島功能造成嚴(yán)重?fù)p害，胰島功能受損后，再用藥物效果便會(huì)大打折扣，所以在藥物方面遵循醫(yī)囑是非常重要的。

糖尿病的自我管理更大的意義在于強(qiáng)調(diào)了患者在治療糖尿病中的能動(dòng)作用，而不是把自己的疾病、自己的身體完全交給醫(yī)生。醫(yī)生可以幫助你，但是不能代替你，再好的醫(yī)生也治不好不信任醫(yī)生、不管理疾病的患者。自己的健康自己負(fù)責(zé)，自己的健康需要自己來(lái)管理。