食療方法解決春季咳嗽問(wèn)題

春季是冬、夏兩季的過(guò)渡季，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，氣候干燥，氣溫多變，過(guò)敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養(yǎng)陰潤(rùn)肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會(huì)產(chǎn)生咳嗽、咯痰等癥狀，此即為"春咳"。除了吃一些化痰止咳的藥物之外，還有什么食療的方法可以緩解嗎?

風(fēng)寒咳嗽可嘗試

生姜蘿卜蜂蜜水：生姜3薄片，白蘿卜3-5大片，大棗3枚，蜂蜜30克，將材料放入鍋中，加水3-4碗，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火25—30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開(kāi)。溫?zé)峤o孩子喝。生姜散風(fēng)寒，蘿卜化痰止咳，大棗和胃。

生姜杏仁湯：生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，生姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開(kāi)水沖成湯，即可飲用。杏仁止咳平喘，生姜辛溫散寒發(fā)汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥。

風(fēng)熱咳嗽可嘗試

桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

肺燥咳嗽可嘗試

銀耳梨膏：銀耳10克(浸軟洗凈)，梨100～150克(去核，切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時(shí)加入冰糖15克，溶化后即可溫服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節(jié)，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。