適合痛風(fēng)患者的早餐飲品有哪些？

中國有句俗語：早吃飽、午吃好、晚吃少!而現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家們也都在強調(diào)早餐的重要性。早餐的種類極其豐富，有人喜歡吃粉面，有人吃饅頭包子，也有人喝豆?jié){吃油條，還有一些受到西方文化的影響，吃面包喝牛奶……不管你吃的是啥，但早餐喝的飲品大致是豆?jié){、奶類、咖啡、果汁這幾類，那么今天，小編就來和大家分析一下，適合痛風(fēng)患者的早餐飲品有哪些？

1.豆?jié){

豆?jié){的原料豆類，大都是嘌呤含量較高的食物，痛風(fēng)患者喝豆?jié){，會攝入大量嘌呤，從而導(dǎo)致血尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者是不宜喝豆?jié){的。

2.奶類

奶類不僅含鈣量高，還含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，牛奶不含核蛋白，因此在體內(nèi)代謝不會產(chǎn)生嘌呤，對人體的血尿酸無影響。因此，痛風(fēng)患者可以多喝牛奶等奶類，以提供足夠的蛋白質(zhì)。對乳糖不耐受(即是喝完牛奶會有腸胃不適感)的患者，可以用酸奶替代牛奶等。

3.咖啡

咖啡有預(yù)防痛風(fēng)的作用，可能因為是咖啡中某種未知物質(zhì)能降低血中尿酸水平。但是咖啡中含有大量咖啡因，會促使神經(jīng)興奮，加劇痛風(fēng)的疼痛感。因此，痛風(fēng)患者可以在痛風(fēng)間歇期喝咖啡，而在痛風(fēng)發(fā)作期，應(yīng)避免飲用。

4.果汁

果汁雖然營養(yǎng)豐富，而且屬于低嘌呤類食物，但是果汁中含有大量果糖，果糖會升高血尿酸，引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作或加劇病情，但適量吃水果，對病情并無大礙。因此，痛風(fēng)患者并不是很適宜和果汁，要喝也不應(yīng)少量飲用。

5.痛風(fēng)舒片

痛風(fēng)舒片具有：清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

早在醫(yī)學(xué)巨著《中華本草》中就有明確記載，向日葵盤入藥，藥性甘，無毒，歸肝腎經(jīng)，消炎，利尿，護(hù)腎養(yǎng)肝效果明顯，科學(xué)家們從純植物葵花盤的海綿體中，通過納米提取工藝，提取出非常罕見的生物尿堿，能夠補充生物尿堿，中和降低尿酸，補充納米腎素，打通腎小管，把腎內(nèi)多余的尿酸排泄出去。

有研究表明，長期不吃早餐，會對神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等都受到極大損傷，引發(fā)多種慢性病。所以，不吃早餐的朋友們，你們好不趕快改掉不吃早餐的不良習(xí)慣呀!