按摩合谷穴可以止痛

合谷穴位于大拇指和食指根部之間的指蹼處，人們習(xí)慣稱之為“虎口”。找準(zhǔn)合谷穴的竅門是：把一只手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一只手的虎口邊緣上，彎曲拇指，指尖所對應(yīng)的位置即為該穴。

明代《針灸大成》記載的“四總穴歌”中有一句“面口合谷收”，說的就是合谷穴。它在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，對于頭痛、牙痛、目赤腫痛、三叉神經(jīng)痛、耳鳴、耳聾等頭面部疾病，以及牙齦或咽喉腫痛等熱病均有明顯療效。

合谷穴用于止痛時(shí)的按摩手法是：用拇指尖按住合谷穴，沿第二掌骨(即食指下面的骨頭)的中點(diǎn)處往掌骨方向掐按，仿佛有種摳到骨頭里的感覺，產(chǎn)生的酸麻感覺會放射至中指尖。

按揉合谷穴還能有效止手汗。搭檔復(fù)溜穴(位于內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處向上兩橫指)按揉，止汗效果更好。可先重點(diǎn)揉合谷穴2分鐘，再輕揉復(fù)溜穴。