談一談無辣不歡的“辣”對身體的好處

經(jīng)常和同事一起去吃飯，在交談中，他們總是說無辣不歡，當(dāng)然本人是不能體會到的，因為小編吃不了辣椒。不能說吃不了辣就說吃辣的不好。其實吃辣的好處還是很多的，下面就跟隨小編來了解一下，吃辣對身體有哪些好處吧。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

很多人都談辣色變，但是辛辣味的食物可是有很好的藥用價值的!在中醫(yī)里，適量的吃辣可以幫助人體除濕行痰的功效。從而可以改變怕冷、凍傷、血管性頭痛等一系列的不適癥狀。

2、促進(jìn)食欲

辣椒中含有的辣椒素可以明顯改善食欲，還可以對消化道中殘留的氣體等進(jìn)行一個排出，進(jìn)而對口臭也有一定的治療作用。

3、降低心臟病、中風(fēng)等疾病的患病率

因為一定的辣味可以防止動脈硬化，還能明顯的降低血栓的形成，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病的患病率噢。

4、治愈感冒

辣椒中含有的活性物質(zhì)辣椒素，辣味食材中辣椒的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進(jìn)而有助打通感冒導(dǎo)致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。

5、保護(hù)心臟

常常吃些辣椒等辛辣的食物，可以軟化我們的血管，防止動脈硬化，從而保護(hù)了我們脆弱的小心臟噢!

6、保護(hù)皮膚

當(dāng)你舌頭輕輕接觸到辣椒之后，里面的豐富的胡蘿卜素就紛紛進(jìn)入我們?nèi)梭w，促進(jìn)了維生素A的形成，從而對我們的皮膚起到了一定的保護(hù)作用!并且，它對我們皮膚的彈性也有一定的幫助，例如其中的抗氧化成分非常的高，是蘋果的40倍，是橘子的12倍!

7、對膽結(jié)石起到一定的預(yù)防作用

常常食用青椒可以有效的預(yù)防膽結(jié)石噢!因為青椒中豐富的維生素C含量可以使體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸，從而降低了患膽結(jié)石的幾率!如果已經(jīng)患有膽結(jié)石的小伙伴，也可以多飲用一些青椒，對病情的緩解也有一定的作用。

8、健胃

適量，記住一定要適量的吃辣才有健胃的作用噢!因為適量的辛辣對腸胃起到一個輕微的刺激作用，可以促進(jìn)腸胃的蠕動以及消化液的分泌。

9、驅(qū)寒、緩解關(guān)節(jié)痛

因為辣椒中含有辣椒素，而大蒜中也含有一定的蒜素，可以刺激到我們體內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞，阻礙了神經(jīng)遞質(zhì)傳遞痛感，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。

原來吃辣對身體的好處這么多，看來小編以后也要嘗試換換口味嘍!