想要冬季皮膚好 身體保暖工作很關(guān)鍵

很多女性朋友都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，為什么每天都在保養(yǎng)皮膚、敷面膜，可是為什么皮膚還是會(huì)顯得干燥無(wú)光呢？其實(shí)有些時(shí)候皮膚問(wèn)題也反映了我們的身體健康問(wèn)題。

面部皮膚長(zhǎng)期干燥缺水、皺紋生長(zhǎng)比較早的女性朋友就要注意啦！這種情況很有可能就是我們的身體肺陰虛的信號(hào)。尤其是經(jīng)常熬夜的女性容易傷陰，其臉部肌膚易出現(xiàn)此類(lèi)問(wèn)題。因此建議這類(lèi)女性在作息上要調(diào)整作息時(shí)間，保證規(guī)律作息；在飲食上，多吃深色蔬菜，多食桑葚、藍(lán)莓等水果，如果避免不了熬夜?fàn)顩r，可以中午休息半小時(shí)，這樣會(huì)起到延緩衰老的作用。

日常生活中，有些女性面部肌膚暗淡無(wú)光，被形容為“黃臉婆”。皮膚暗淡其實(shí)是脾虛的征兆，一些女性由于過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律、飲食量或多或少等原因致使脾虛，其反映在面部肌膚上便是臉色發(fā)暗。

還有些女性面部皮膚過(guò)于蒼白，無(wú)紅潤(rùn)感，看上去皮膚光澤度也很差。這種情況就在提醒您，您的身體可能出現(xiàn)了貧血的情況，月經(jīng)期失血過(guò)多和減肥方式不當(dāng)?shù)呐匀菀壮霈F(xiàn)面部皮膚過(guò)于蒼白的現(xiàn)象。節(jié)食減肥更容易導(dǎo)致體重反彈，有減肥需求的女性應(yīng)科學(xué)合理的減肥，平日可吃七八分飽，少吃油炸食品或含糖量較高的食物，這樣可以兼顧養(yǎng)顏和減肥。

女性面部皮膚發(fā)脹可能是身體陽(yáng)虛的反應(yīng)，這類(lèi)女性還常常伴有舌頭上水份偏多的癥狀，出現(xiàn)這種臉部肌膚問(wèn)題多是由于平日經(jīng)常貪涼、穿著較少導(dǎo)致的。因此，在冬季穿衣時(shí)愛(ài)露腳腕的女性要注意，長(zhǎng)期著涼很可能會(huì)引發(fā)面部皮膚發(fā)脹。此外，從冰箱里拿出來(lái)的東西要放置兩個(gè)小時(shí)后再食用，以避免著涼。