血脂高不妨試試決明子泡茶

想要進(jìn)降血脂或者是血脂異常的朋友，不妨試試決明子泡茶。

中醫(yī)認(rèn)為，決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。大量科研文獻(xiàn)研究表明決明子有良好的降脂作用。高血脂者可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，用炒熟的決明子泡茶喝。但不建議高血脂患者因此停藥，而且降脂需要運(yùn)動的配合，不能僅僅寄希望于食療。

此外，由于決明子性寒且有降壓的作用，所以泄瀉和血壓低的人群一定要慎用。這類人群可以服用降血脂的中藥膏方來調(diào)理。