兒童補鈣過量會影響身體發(fā)育

現(xiàn)如今無論是老年人還是兒童，甚至是一些年輕人都在吃補鈣產(chǎn)品進行保健。如果補鈣過度反而會影響身體對其他維生素的吸收，兒童補鈣過量反而影響正常發(fā)育，如果您需要補鈣應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

人體對鈣的需求量因年齡不同而各異。對于兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量300-400毫克，1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日需要800-1000毫克。如果兒童補鈣過量，可能會導(dǎo)致身體浮腫、多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良等;還可能限制大腦發(fā)育，反而影響正常發(fā)育。因此，兒童補鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

成人攝入鈣過多可能干擾其他微量元素的吸收，還可能導(dǎo)致患腎結(jié)石病等。老年人因肝腎功能減退，導(dǎo)致機體對藥物的吸收、分布和代謝等能力減退，所以在補鈣時更要格外注意。建議老年人補鈣以食補為主，重視營養(yǎng)合理的配餐，選擇含鈣量較高而又購買方便的食品，同時還要注重鍛煉身體。