皮膚干燥的調(diào)理方法

秋季，人體的皮脂、水份分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，皮膚干燥是一個(gè)讓人很困擾的問題，嚴(yán)重的話皮膚干燥會(huì)起皮，嚴(yán)重影響肌膚的健康，而且皮膚干燥也很難上妝，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)脫粉的情況，所以要重視皮膚干燥的問題，那到底皮膚干燥起皮怎么辦呢?

皮膚干燥的調(diào)理方法：

1.隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧，或者涂抹保濕乳液，油性肌膚還是少涂抹保濕乳液為好，可以用清爽的補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)噴一噴為肌膚補(bǔ)充水分。

2.如果肌膚干燥有緊繃感，可以先用熱毛巾敷臉，這樣可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果。但千萬不能夠用熱水洗臉哦，更會(huì)讓肌膚很快蒸發(fā)掉水分，導(dǎo)致肌膚干燥。清潔后可以用保濕乳液保濕，同時(shí)按摩肌膚使肌膚更加水潤。

3.晚上睡覺前是保養(yǎng)肌膚的最佳時(shí)間。光洗臉還是不夠的，定期去死皮。保濕前也應(yīng)該先進(jìn)行去角質(zhì)，盡量使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行。

要想有水嫩肌膚，也要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。在平時(shí)多注重皮膚的保濕工作，特別是在秋冬等比較干燥的季節(jié);盡量保持室內(nèi)的足夠濕度，可在室內(nèi)放一個(gè)加濕器;空調(diào)溫度不要調(diào)得過低或過高，盡量避免外界不良因素的影響