根據(jù)季節(jié)合理養(yǎng)護(hù)皮膚

　　—年中有四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)中的溫度和濕度都有著不同程度的改變，這種改變也影響著我們的肌膚。同樣，隨著每天時(shí)間的變化，皮膚也有著一定的作息時(shí)間。那么如何針對(duì)季節(jié)和生物鐘的狀態(tài)養(yǎng)護(hù)皮膚，這是應(yīng)該值得關(guān)注的。這里分別介紹一下四季中養(yǎng)護(hù)皮膚的要領(lǐng)，以供參考。
　　1．春季
　　這個(gè)季節(jié)是一年的初始，冬季過(guò)后，冰雪消融、萬(wàn)物復(fù)蘇，一切動(dòng)植物都呈現(xiàn)出一片生機(jī)勃勃的景象，這個(gè)時(shí)候，我們的皮膚也開(kāi)始隨著人體代謝功能的增強(qiáng)而變得敏感起來(lái)。春季空氣干燥，而且溫度忽冷忽熱，這樣的狀況下，對(duì)我們的皮膚是一種考驗(yàn)，尤其春季風(fēng)沙比較大，就更應(yīng)該注意保養(yǎng)皮膚，所以春季最重要的就是勤洗臉，不要讓風(fēng)沙堵塞我們的毛孔，同時(shí)要多抹一些油性的護(hù)膚霜，讓我們的肌膚時(shí)刻保持滋潤(rùn)的狀態(tài)，防止皮膚干裂。

　　2．夏季
　　這個(gè)季節(jié)里，氣溫居高不下，白晝的時(shí)間增長(zhǎng)，太陽(yáng)總是懸掛在我們頭頂。所以在夏季，人們的皮膚總是要在不同程度上受到紫外線的剌激。同時(shí)，由于　　夏季汗液分泌過(guò)多，油質(zhì)也覆在人體表面，可能會(huì)堵塞毛孔，從而滋生細(xì)菌。所以夏季養(yǎng)護(hù)皮膚的要點(diǎn)就是：控油和防紫外線。我們可以通過(guò)增加洗臉和洗澡次數(shù)來(lái)減少肌膚表面的油質(zhì)，然后涂抹一些控油類的護(hù)膚霜。出門前務(wù)必要擦上一層防曬乳。這樣皮膚就能夠安然度夏了。
　　3．秋季
　　秋季與春季相仿，都是以干燥和風(fēng)沙為主，皮膚中缺少水分。所以我們應(yīng)該經(jīng)常涂抹一些補(bǔ)水型的潤(rùn)膚霜，令皮膚時(shí)到都保持水嫩的狀態(tài)。同時(shí)在這個(gè)季節(jié)里，除了外用的潤(rùn)膚霜，經(jīng)常食用水果或飲用白水對(duì)皮膚也非常有益。
　　4．冬季
　　尤其是北方的這個(gè)季節(jié)，溫度驟降，寒風(fēng)凜冽，在這個(gè)季節(jié)中首先受到襲擊的就是體表的皮膚，所以冬季應(yīng)該對(duì)我們的肌膚倍加呵護(hù)，油性和保濕的潤(rùn)膚霜是防止皮膚敏裂的首選，涂抹后儼然是為我們的皮膚穿上了一層防護(hù)衣，這樣才能在天氣惡劣的冬季令肌膚保持細(xì)滑。
　　除了季節(jié)的變化，每天皮膚也有規(guī)律的作息時(shí)間，經(jīng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們的皮膚在晚上十點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)處于新陳代謝的活躍期，所以在這個(gè)時(shí)間段，應(yīng)該讓皮膚處于一種放松、自然的休息狀態(tài)，這樣才不會(huì)阻礙新老肌膚的交替，從而使我們的皮膚更加健康、富有彈性。